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Come si prepara una ginnasta prima della lezione?

Aggiornato il: 12 mar 2020

Trova uno spazio a casa tua vicino al bagno e fingi che sia uno spogliatoio.





Guarda il video attentamente.


ORA TOCCA A TE!


LA MIA BORSA


  • Scegli il body e mettilo dentro con cura.

  • Portati anche un sacchetto per metterci la biancheria intima (arriverai infatti con gli slip e la canotta... che dovrai togliere, piegare e mettere con cura in un sacchetto).

  • Se usi le scarpette mettile nel sacchetto fucsia AIACE oppure dentro un sacchetto qualunque

  • Se sei del corso promozionale o agonistico devi portarti le ciabatte e metterle nel sacchetto fucsia AIACE ma ricordati anche dei paracalli, polsini e scarpe da volteggio.

  • Prepara ora le mollette argento a stella, l'elastico blu per i capelli (fiocco) e un elastico qualsiasi se vuoi sentire i capelli più "fermi". Metti tutto dentro la trousse argento AIACE. Prepara anche la spazzola.


IL MIO SPOGLIATOIO IMMAGINARIO


Ora metti la tuta, i calzini, le scarpe e il giubbotto e fingi di arrivare in spogliatoio... preparati. Se vuoi puoi anche scrivere su un pezzo di carta il tuo nome con un cuoricino o quello che preferisci. Personalizza più che puoi, mandaci la foto che poi noi lo pubblichiamo qui e...? (foto@aiace.art - Fotophone 366 3593733)


Nel tuo spogliatoio immaginario ora puoi cambiarti e sistemarti le cose in ordine come fa Anthea.


E alla fine guardati anche tu allo specchio e FATTI OK con uno SMILE ("Adesso sono pronta")


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